Respirer pour se libérer du stress, accroître la clarté mentale et prendre des décisions éclairées.

Tu trouveras la paix au bout de ton expiration
(en souvenir de David Servan-Schreiber)

Cycle de trois ateliers se déroulant à Brest au 1^er semestre 2019, samedi après-midi de 14 à 16 h environ.

1^er atelier, samedi 2 mars : Cohérence et résonance cardiaques : appliquer la règle du 365.

2^ème atelier, samedi 27 avril : Cohérence cérébro-cardio-intestinale : notre axis mundi.

3^ème atelier ,samedi 20 juillet : Numen mindfulness : accéder à une nouvelle dimension de conscience et s’installer dans la paix active.

A la fin du premier atelier, chaque participant.e sera invitée à tenir un carnet de bord où elle/il pourra garder la trace de ses ressentis et des améliorations qui se manifestent dans son quotidien. Au début des ateliers suivants, nous consacrerons un temps de partage où chacun.e aura la possibilité de témoigner des nouveautés apparues entretemps.

Participation libre, sur inscription, nombre de participant.e.s limité à dix.

Vous pouvez vous inscrire en utilisant le formulaire de contact ou en envoyant un courriel

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